嫌われたくない人の心理とは？のびのびと生きる方法3選！

嫌われる勇気を持とう。

嫌われることを恐れるな。

嫌われてこそ一流…

 

今の世の中、そんな言葉があちこちで飛び交っています。本屋の店頭でも、ネットでも。

 

…そうは言ってもなぁ…と、思わず視線が足元に行っちゃうあなた。

その、言葉にできない気持ち、ちょっと深堀りして、嫌われる心配のない未来を描いてみませんか？

 

今回は、『嫌われたくない』気持ちの裏側に、どんな心理があるのか？を明確にし、あなたらしく、のびのびと生きる方法をご紹介します。

嫌われたくない人の3つの心理

『嫌われたくない』と思う人の気持ちの裏側には、たくさんの心理が隠れています。

ここでは、大まかに3つご紹介します。

自信のない自分を守りたい

人に嫌われたくない人は、自分が大切な人です。でも、自信がない。

そんな大切な自分が、人から嫌われて、傷つく姿は見たくない。

さらに自信を無くすような事態には陥りたくない…

 

だから、嫌われたくないのです。

 

『自分が大切』という言葉は、人によっては『自分勝手』や『自己中心的』の類義語のようにとらえる方もいるかもしれませんが、決して悪いことではありません。

 

なぜなら、自分を大切にできな人に、人を大切にすることなどできないからです。

 

ですから、人として生きていく上で、自分を大切にすることは、非常に重要で、なくてはならないものです。

 

ですから、こういった人は、正しい自信さえ持てば、最強なんです。恐れなくて良いのです。

ここに居ていいよ、と言ってほしい

嫌われたくない人は、『私はここに居ていいの？』という問いの答えを、人に求めています。

そして、言ってほしい答えは、『いいよ！』の一択　笑。

 

自分の存在価値を、他人に認めてもらいたいという気持ちは、誰しもが持っています。

もちろん、私にもあります。

 

が、自分の存在価値にOKサインを出すのは、まず一番に、自分であるべきなんです。

それが出来ていない段階で、他人に求めてしまうと、ただの『重たい人』になってしまいます。

 

ですから、まず自分で自分の存在にOKサインを出してあげること、これが解決の鍵になります。

1人になるのが怖い

嫌われたくない人は、1人になるのを恐れています。

それは、1人＝孤独、そして孤独には…

…といった、強烈な負の概念があるからです。

 

これまでに、1人にされて寂しかったり、つらかったり、みじめに思うような経験をされたことがあるのかもしれません。

 

こういった人は、孤独に対する固定概念さえ覆してしまえば、嫌われることを恐れる必要がなくなります。

嫌われることを恐れず、のびのび生きる方法3選

 

前章では、嫌われたくない人の心理をご紹介しましたが、どれに当てはまる方も、どこか窮屈な生き方をされていますよね。

嫌われる心配などせず、のびのびと、あなたらしく生きる方法を3つ、ご紹介します。

正しい自信をつけよう

自信とは、色んな経験を経て、後からつくものではあります。

が…

その経験をするに至った経緯で、

が無ければ、どんな経験を経ても、正しい自信はつきません。

 

では、この自覚をするに至り、最も基本となることは何かというと、自分を自分で認めているか？ということなのです。

 

これは次章でもう少し詳しく紹介しますね。

自分の存在価値は、まず自分で認めよう

あなたの存在価値…あなたがここに居ていいかどうかは、まず自分自信できめることです。

存在価値を認めるということは、ここに居る許可をおろし、大切にするということです。

あなたが大切にしていない人を、他人に大切にしてもらおうと思っても、それは無理です。

 

明らかに大切にされていそうな人形と、明らかにぞんざいに扱われていそうな人形とがあったら、あなたはどちらを大切にしますか？

 

誰かが大切にしているものを、同じように大切にするのは簡単です。

でも、残酷なことに、誰からも大切にされていないものを大切にするのは、ちょっと勇気が要るのです。

 

ですから、人から大切にされたければ、まず自分で自分を大切にしましょう。

自分の存在価値を、自分で認めましょう。

あなたは、ここに居ていいんですよ、と、自分で自分に言い聞かせる、ただそれだけで良いのです。

自分で自分の存在価値を認められれば、人からの評価はそんなに気にならなくなります。嫌われることなど、恐くなくなりますよ。

孤独を楽しむ余裕を持とう

孤独という言葉に、良いイメージを持つ人はあまり多くはありません。

・身寄りがない

・理解者がいない

・独りぼっち…

などと言われると、確かに寂しいな、辛そうだな、と感じてしまいますよね。

 

ですが、言い換えれば、実は、孤独というのは、『向き合う相手が自分のみ』、ということなのです。

これって、見方を変えると、至高の贅沢なのです。

人生で最も大切な、自分自身を堪能する時間ですから。

 

私自身も含め、現代人は、自分以外の人や出来事に、意識を向ける時間がとても長いです。

それは、社会で生きていく上では必要不可欠なことではあります。

 

が、自分以外の人や出来事に意識を向ける時間が長すぎて、もはや自分がどうしたいのか？どう在りたいのか？それすら忘れてしまっている人が多いのも、事実です。

 

孤独な時間は、自分に意識を向ける時間です。

あなたの人生は誰のものですか？あなたのものですよね？

あなたが、あなた自身に意識を向けずして、望む人生が手に入るわけがありません。

 

自分が何が好きで、何が嫌いで。

どうしたくて、どうありたいのか。

カフェや自然の中等、大好きな場所で、好きな音楽を聞きながら、好きなものを飲みながら、ゆったりと、あなた自身に向き合ってみましょう。

 

孤独って、とっても素敵で素晴らしい時間なのです。そして、それが腑に落ちればもう、嫌われることなど恐くないですよね。

 

あなたが、あなたらしく。のびのびと生きられることを、心より祈っています。